Goede voornemens

Je hoort het zo vaak. Op 1 januari. Mensen hebben verschillende goede voornemens. De een stopt met roken, de ander wil meer gaan sporten. Ik roep altijd heel hard dat ik daar niet aan mee doe! Maar stiekem vorm ik ook in mijn hoofd goede voornemens, om er helaas na een korte tijd achter te komen dat ik het niet ga volhouden. De goede voornemens verdwijnen naar de achtergrond en de oude gewoontes, waar ik eigenlijk een hekel aan heb, zijn weer terug op hun oude vertrouwde plek. Zou dat het zijn? Is het zo moeilijk om nieuwe gewoontes vast te houden omdat de oude gewoontes zo vertrouwd zijn? Of is het een tekort aan doorzettingsvermogen van mijn kant? Of misschien wil ik het niet graag genoeg veranderen?

Wat ook de reden is, eigenlijk moet je goede voornemens altijd kunnen hebben. Ik ben er van overtuigd dat je niet hoeft te wachten tot een nieuw begin van het jaar, de maand, de week of zelfs op een nieuwe dag. Je kan een goed voornemen op ieder moment inzetten en dat is dus precies wat ik ga doen.

Maar wat is mijn goede voornemen? Eigenlijk is het heel simpel: ik wil beter voor mezelf zorgen.
 Natuurlijk zie ik zelf ook dat dit een heel breed begrip is dus daarom wil ik met de eerste stap beginnen. Bewuster met mijn voeding omgaan. In plaats van veel toegevoegde suikers, kiezen voor de gezonde koolhydraten en in plaats van gaan voor producten met veel verzadigde vetten, juist kiezen voor de producten met onverzadigde vetten.
Ik wil echt niet zeggen dat ik nooit meer mag/ga zondigen. Voor mijn gezondheid is het namelijk erg belangrijk dat ik op gewicht blijf of zelfs aankom. Dus ik zal echt wel vetten eten etc. Maar ik wil in ieder geval dan wel kijken naar de gezondste keuze. Dus ik ben vandaag begonnen: in plaats van frisdranken werd het spa rood met citroen en in plaats van alleen maar chips met veel verzadigde vetten koos ik voor de 'gezondste' variant met guacamole dip.

Zo, dat is er uit. Tja, want goede voornemens zijn mooi, maar ze zorgen ook voor verwachtingen. Ik ben benieuwd wat dit goede voornemen mij gaat opbrengen, misschien kom ik er zelfs wel achter wat mijn struikelblok is. Wat er bij mij voor zorgt dat mijn goede voornemens als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen.
.

"Genietmoment van vandaag: lekker sporten en merken dat het best goed gaat!"